孩子的眼睛，远比我们想象的更需呵护。除了“看不清黑板”，当孩子出现这些行为时，家长就要打起十二分精神：

近视防控核心在于 “早发现，早干预” 。儿童青少年近视度数进展快，若放任不管，每年可能增长50-100度，发展为高度近视的风险大大增加。高度近视人群由于眼轴明显延长、眼球后极部扩张等一系列眼部组织的病理变化。会出现夜间视力差、飞蚊症、漂浮物等症状，易发生视网膜脱离、黄斑出血、青光眼等问题，严重者有致盲风险。

在近视发生前，为孩子筑牢3道“护眼墙”，是给孩子最好的视力投资。

阳光是最好的预防近视良药。每天累计2小时以上的户外活动，课间走出教室，周末多去郊外。自然光照能刺激视网膜分泌多巴胺，有效抑制眼轴变长，是性价比最高的护眼方式。

姿势要正确：坚持“一拳一尺一寸”的读写姿势。

劳逸要结合：连续近距离用眼不超过40分钟，记得远眺休息10分钟。

屏幕要少看：非学习目的使用电子产品，每次不超过15分钟，每天累计不超过1小时。

建议每3-6个月带孩子进行一次全面的眼健康检查，建立专属的屈光发育档案。通过系统记录视力、眼轴长度等关键数据，可以持续监测眼球发育状况，像看天气预报一样，提前预见近视的“风雨”，及时防范。

发现视力问题，应前往专业视光中心进行睫状肌麻痹验光做睫状肌麻痹验光，排除斜视、弱视等眼病。医生根据精准结果定制配镜方案，定期复查调整度数，避免验光不准导致度数加深，一副验配精准的眼镜，是清晰视界的基础。

OK镜：夜晚睡觉佩戴8-10小时左右，白天无需佩戴框架镜也可维持清晰视力，同时产生周边近视性离焦，坚持佩戴可以延缓儿童青少年眼轴增长，减缓近视加深速度。适合8周岁以上，600度以下，不想白天戴框架镜的儿童青少年。

近视防控框架镜：一种是离焦镜，让中心焦点落在视网膜上、周边焦点调至视网膜前方；另一种是点扩散镜，通过降低对比度信号、模拟大户外环境，减轻视网膜不良刺激。白天佩戴8-10小时以上都可以延缓眼轴增长，减缓近视加深速度。适合年龄3岁以上、近视≤1000度、散光≤400度、双眼视功能正常的近视患者。

离焦软镜：外观与普通隐形眼镜相近，实则是靠镜片“离焦环”设计延缓眼轴增长、控制近视加深。需白天佩戴（每日不超10-12小时），睡前取下，分日抛、双周抛、月抛，需按周期更换，适合8岁以上、不适应OK镜硬度但白天不想戴眼镜、运动较多的孩子。

对于近视进展较快的孩子，可在医生全面评估后，搭配使用0.01%硫酸阿托品滴眼液，临床数据显示能有效延缓近视进展。该药物为处方药，必须在专业眼科医生指导下使用，宁波太学眼科医生会根据孩子眼部条件、近视度数等定制个性化方案，定期监测眼部反应，严禁自行购买、自行调整剂量。